Yoga και Χρόνιος Πόνος
Μπορεί να βοηθήσει η Yoga σύνδρομα χρόνιου πόνου; Ποια συμπεράσματα προκύπτουν από τις έρευνες; Πόσο εύστοχα μπορεί η τεχνητή νοημοσύνη να δώσει βασικές συμβουλές για την Yoga και τον χρόνιο πόνο;
Κεφαλαλγίες. A pain in the neck
Οι κεφαλαλγίες, ή πονοκέφαλοι στην καθομιλουμένη, αποτελούν ένα όλο και αυξανόμενο πρόβλημα στο σύγχρονο κόσμο (50% ετήσιος επιπολασμός), ιδιαίτερα και λόγω του πλέον απαιτητικού και στρεσογόνου τρόπου ζωής.
Φλεγμονή και διατροφή: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις
Πλήθος ερευνών που έχουν γίνει αποδεικνύουν την άμεση συσχέτιση που έχει η διατροφή μας με τη μείωση της πιθανότητας εμφάνισης διαφόρων παθήσεων, τον περιορισμό της φλεγμονής στο σώμα, καθώς και την πρόληψη από πιθανές χρόνιες νόσους.
Σύνδρομο πρόσκρουσης ώμου: Αιτίες και θεραπεία
Πληροφορίες για το πιο συχνό πρόβλημα στην άρθρωση του ώμου, για να καταλάβουμε τι είναι και πως θα μπορέσουμε να το αντιμετωπίσουμε.
Μυϊκή θλάση: Πότε και πως πρέπει να ξεκινήσει η παρέμβαση;
Έχεις συμπτώματα Μυϊκή θλάσης; Στο παρακάτω άρθρο θα μάθεις τι πρέπει να κάνει άμεσα μετά τη θλάση, πόσο χρονικό διάστημα πρέπει να ακινητοποιήσεις την περιοχή και πότε πρέπει να ξεκινήσεις φυσικοθεραπεία.
Συχνοί τραυματισμοί ισχίων στους χορευτές
Ποιοι είναι οι πιο συχνοί τραυματισμοί ισχίων στους χορευτές; Συμπτώματα και βασικές συμβουλές για αποθεραπεία και αποκατάσταση των ταλαιπωρημένων ισχίων
Θλάση οπίσθιων μηριαίων -Πρόληψη και αποκατάσταση
Τι είναι η θλάση οπίσθιων μηριαίων; Έχεις ενδείξεις για τραυματισμό στους μυς που βρίσκονται στην οπίσθια περιοχή του μηρού;
Η οσφυαλγία σε αριθμούς
Η οσφυαλγία είναι παγκοσμίως η πιο συχνή μυοσκελετική νόσος. Ας δούμε τι σημαίνει οσφυαλγία μέσα από ενδιαφέροντα στατιστικά και αριθμούς.
Μετα-ασκησιακη κακουχία και καθυστερημένος μυϊκός πόνος – DOMS
Τι γίνεται όταν αποφασίσουμε να ασκηθούμε έπειτα από καιρό… Πόσες φορές δεν έχουμε ακούσει το “πήγα γυμναστήριο και είμαι πιασμένος”.