Φλεγμονή και διατροφή: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις
Πληροφορίες για το πιο συχνό πρόβλημα στην άρθρωση του ώμου, για να καταλάβουμε τι είναι και πως θα μπορέσουμε να το αντιμετωπίσουμε.
Σύνδρομο πρόσκρουσης ώμου: Αιτίες και θεραπεία
Πληροφορίες για το πιο συχνό πρόβλημα στην άρθρωση του ώμου, για να καταλάβουμε τι είναι και πως θα μπορέσουμε να το αντιμετωπίσουμε.
Μυϊκή θλάση: Πότε και πως πρέπει να ξεκινήσει η παρέμβαση;
Έχεις συμπτώματα Μυϊκή θλάσης; Στο παρακάτω άρθρο θα μάθεις τι πρέπει να κάνει άμεσα μετά τη θλάση, πόσο χρονικό διάστημα πρέπει να ακινητοποιήσεις την περιοχή και πότε πρέπει να ξεκινήσεις φυσικοθεραπεία.
Συχνοί τραυματισμοί ισχίων στους χορευτές
Ποιοι είναι οι πιο συχνοί τραυματισμοί ισχίων στους χορευτές; Συμπτώματα και βασικές συμβουλές για αποθεραπεία και αποκατάσταση των ταλαιπωρημένων ισχίων
Θλάση οπίσθιων μηριαίων -Πρόληψη και αποκατάσταση
Τι είναι η θλάση οπίσθιων μηριαίων; Έχεις ενδείξεις για τραυματισμό στους μυς που βρίσκονται στην οπίσθια περιοχή του μηρού;
Η οσφυαλγία σε αριθμούς
Η οσφυαλγία είναι παγκοσμίως η πιο συχνή μυοσκελετική νόσος. Ας δούμε τι σημαίνει οσφυαλγία μέσα από ενδιαφέροντα στατιστικά και αριθμούς.
Μετα-ασκησιακη κακουχία και καθυστερημένος μυϊκός πόνος – DOMS
Τι γίνεται όταν αποφασίσουμε να ασκηθούμε έπειτα από καιρό… Πόσες φορές δεν έχουμε ακούσει το “πήγα γυμναστήριο και είμαι πιασμένος”.