Μυϊκή θλάση: Πότε και πως πρέπει να ξεκινήσει η παρέμβαση;

2020-06-17T10:58:33+00:00Συμβουλές, Τραυματισμοί, Φυσικοθεραπεία|

Έχεις συμπτώματα Μυϊκή θλάσης; Στο παρακάτω άρθρο θα μάθεις τι πρέπει να κάνει άμεσα μετά τη θλάση, πόσο χρονικό διάστημα πρέπει να ακινητοποιήσεις την περιοχή και πότε πρέπει να ξεκινήσεις φυσικοθεραπεία.

Συχνοί τραυματισμοί ισχίων στους χορευτές

2020-08-31T07:59:08+00:00Συμβουλές, Τραυματισμοί, Φυσικοθεραπεία|

Ποιοι είναι οι πιο συχνοί τραυματισμοί ισχίων στους χορευτές; Συμπτώματα και βασικές συμβουλές για αποθεραπεία και αποκατάσταση των ταλαιπωρημένων ισχίων

Θλάση οπίσθιων μηριαίων -Πρόληψη και αποκατάσταση

2020-04-05T10:15:30+00:00Συμβουλές, Τραυματισμοί, Φυσικοθεραπεία|

Τι είναι η θλάση οπίσθιων μηριαίων; Έχεις ενδείξεις για τραυματισμό στους μυς που βρίσκονται στην οπίσθια περιοχή του μηρού;

Μετα-ασκησιακη κακουχία και καθυστερημένος μυϊκός πόνος – DOMS

2020-02-24T18:36:30+00:00Συμβουλές, Φυσικοθεραπεία|

Τι γίνεται όταν αποφασίσουμε να ασκηθούμε έπειτα από καιρό… Πόσες φορές δεν έχουμε ακούσει το “πήγα γυμναστήριο και είμαι πιασμένος”.