About admin

This author has not yet filled in any details.
So far admin has created 8 blog entries.

Κεφαλαλγίες. A pain in the neck

2022-10-05T09:45:44+00:00Συμβουλές, Φυσικοθεραπεία|

Οι κεφαλαλγίες, ή πονοκέφαλοι στην καθομιλουμένη, αποτελούν ένα όλο και αυξανόμενο πρόβλημα στο σύγχρονο κόσμο (50% ετήσιος επιπολασμός), ιδιαίτερα και λόγω του πλέον απαιτητικού και στρεσογόνου τρόπου ζωής.

Φλεγμονή και διατροφή: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις

2022-10-05T09:46:19+00:00Συμβουλές, Τραυματισμοί, Φυσικοθεραπεία|

Πλήθος ερευνών που έχουν γίνει αποδεικνύουν την άμεση συσχέτιση που έχει η διατροφή μας με τη μείωση της πιθανότητας εμφάνισης διαφόρων παθήσεων, τον περιορισμό της φλεγμονής στο σώμα, καθώς και την πρόληψη από πιθανές χρόνιες νόσους.

Σύνδρομο πρόσκρουσης ώμου: Αιτίες και θεραπεία

2021-03-08T08:27:48+00:00Συμβουλές, Τραυματισμοί, Φυσικοθεραπεία|

Πληροφορίες για το πιο συχνό πρόβλημα στην άρθρωση του ώμου, για να καταλάβουμε τι είναι και πως θα μπορέσουμε να το αντιμετωπίσουμε.

Μυϊκή θλάση: Πότε και πως πρέπει να ξεκινήσει η παρέμβαση;

2020-06-17T10:58:33+00:00Συμβουλές, Τραυματισμοί, Φυσικοθεραπεία|

Έχεις συμπτώματα Μυϊκή θλάσης; Στο παρακάτω άρθρο θα μάθεις τι πρέπει να κάνει άμεσα μετά τη θλάση, πόσο χρονικό διάστημα πρέπει να ακινητοποιήσεις την περιοχή και πότε πρέπει να ξεκινήσεις φυσικοθεραπεία.

Συχνοί τραυματισμοί ισχίων στους χορευτές

2020-08-31T07:59:08+00:00Συμβουλές, Τραυματισμοί, Φυσικοθεραπεία|

Ποιοι είναι οι πιο συχνοί τραυματισμοί ισχίων στους χορευτές; Συμπτώματα και βασικές συμβουλές για αποθεραπεία και αποκατάσταση των ταλαιπωρημένων ισχίων

Θλάση οπίσθιων μηριαίων -Πρόληψη και αποκατάσταση

2020-04-05T10:15:30+00:00Συμβουλές, Τραυματισμοί, Φυσικοθεραπεία|

Τι είναι η θλάση οπίσθιων μηριαίων; Έχεις ενδείξεις για τραυματισμό στους μυς που βρίσκονται στην οπίσθια περιοχή του μηρού;

Μετα-ασκησιακη κακουχία και καθυστερημένος μυϊκός πόνος – DOMS

2020-02-24T18:36:30+00:00Συμβουλές, Φυσικοθεραπεία|

Τι γίνεται όταν αποφασίσουμε να ασκηθούμε έπειτα από καιρό… Πόσες φορές δεν έχουμε ακούσει το “πήγα γυμναστήριο και είμαι πιασμένος”.